Beneficios de beber agua de coco fresca durante sus vacaciones en Roatán

Beneficios de beber agua de coco fresca durante sus vacaciones en Roatán

No hay muchas cosas más emocionantes que unas vacaciones tropicales planificadas. Los pensamientos del mar, la arena y el sol son suficientes para hacer que cualquier trabajador del día duerma en un sueño frente al mar. Y aunque este tipo de vacaciones son ideales para relajarse, recargar las pilas y descansar un poco, hay algunos inconvenientes en pasar un par de semanas al sol bebiendo bebidas tropicales afrutadas. Una de estas preocupaciones, especialmente para las personas cuyos cuerpos no están aclimatados a temperaturas de 80 grados o más, es la deshidratación. Afortunadamente, existe una solución local para este problema. Le proporcionamos una lista de los beneficios de beber agua de coco fresca cuando esté de vacaciones en Roatán .

Rehidratación

Si aún no es obvio por el párrafo de introducción, el agua de coco fresca es una excelente manera de rehidratar el cuerpo. No solo saciará la sed provocada por las altas temperaturas y los días soleados, sus altos niveles de magnesio y potasio son similares a los que se encuentran en las bebidas deportivas diseñadas para una rehidratación inmediata. El agua de coco tiene un excelente sabor, se absorbe fácilmente y es suave para el estómago: todo lo que desea en una bebida rehidratante.

Alivio de la resaca

Para aquellos que bebieron demasiado en el tiki bar, el agua de coco es un gran tónico para ayudar a aliviar los efectos de la resaca. La combinación de electrolitos y antioxidantes que se encuentran en el agua de coco ayuda al cuerpo a retener los líquidos perdidos después de una noche intensa de bebida. El hecho de que también sea agradable para el estómago es justo lo que necesita cuando se trata de curar una resaca.

Reducción de la presión arterial

El agua de coco puede ser utilizada por quienes sufren de presión arterial alta para ayudar a regular sus lecturas. El potasio ayuda a neutralizar los efectos negativos del sodio, mientras que los altos niveles de magnesio en el agua de coco pueden evitar que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que permite que la sangre fluya más fácilmente. Un par de tazas de agua de coco fresca al día pueden mejorar las lecturas de la presión arterial.

Reducción de enfermedades cardíacas

 de vacaciones en Roatán
El agua de coco tiene propiedades antiinflamatorias y antiplaquetarias que pueden reducir la formación de placa en las arterias, que es un factor importante en el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. También se ha descubierto que el agua de coco reduce los niveles de colesterol malo (lipoproteína de baja densidad también conocida como LDL) al tiempo que aumenta los niveles de colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad también conocida como HDL) que puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Los estudios han demostrado que el agua de coco puede afectar el metabolismo de los lípidos hasta el punto de contrarrestar los niveles de colesterol en el sistema.

Promoción de la pérdida de peso

El agua de coco es muy baja en calorías. Una porción de 12 onzas tiene un promedio de alrededor de 65 calorías. Pero más allá de ser bajo en calorías, también contiene enzimas que ayudan con la digestión y el metabolismo de las grasas. Los niveles relativamente altos de potasio también son útiles para neutralizar el agua que retiene sodio en el cuerpo. Beber agua de coco con regularidad puede ayudar a eliminar las toxinas y el exceso de agua del cuerpo.

Tratamiento del dolor de cabeza por migraña

Se ha descubierto que muchas personas que sufren de migrañas también tienen niveles reducidos de magnesio en el cuerpo. La bebida rica en magnesio puede contrarrestar esta deficiencia al mismo tiempo que aumenta la hidratación y proporciona los electrolitos muy necesarios.

Regulación del azúcar en sangre

Los estudios han demostrado que el agua de coco puede desempeñar un papel en la reducción de los niveles de azúcar en sangre. Se cree que los aminoácidos y la fibra que se encuentran en el agua de coco pueden aumentar la respuesta del cuerpo a la insulina, que puede ayudar a regular los niveles de glucosa en la sangre. Para quienes padecen diabetes, el agua de coco puede ayudar a mitigar síntomas como entumecimiento en las extremidades y la acumulación de placa arterial.

Efectos antienvejecimiento

El agua de coco contiene hormonas vegetales llamadas citoquininas. Se ha encontrado que estas fitohormonas exhiben propiedades anti-envejecimiento, anti-trombóticas y anti-cancerígenas. Se ha descubierto que ciertas citoquininas del agua de coco juegan un papel en la formación de compuestos anti-envejecimiento. Otras citoquininas en el agua de coco ayudan a prevenir la creación de placas neurales asociadas con la enfermedad de Alzheimer. Se ha descubierto que otras citoquininas ralentizan el crecimiento de células cancerosas en el colon.

Ayude a su cuerpo mientras disfruta de sus vacaciones

Aproveche los beneficios de beber agua de coco fresca durante sus vacaciones en Roatán y no solo se relajará y recargará, sino que también podrá estar más saludable. Aún mejor es que cuando te alojas en Blue Bahia , estamos rodeados de cocoteros y varios lugareños del vecindario suelen caminar la playa vende frescos listos para ser abiertos.

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